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13.08.2018 - 13.08.2018

"Ich nehme ab" der neue INA - Kurs

Die Katholische Erwachsenenbildung Westeifel lädt ein:

"Ich nehme ab" der neue INA - Kurs - Gesund leben mit frischer und guter Ernährung

ICH nehme ab, der neue INA - Kurs, ein Programm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

Mit 12 Schritten zum dauerhaften Erfolg. Gesund leben mit frischer und guter Ernährung. Es gibt keine festen Speisenpläne und keine Vorschriften, sondern praktische Anregungen. 

Zu dem Kurs gehört ein Ordner mit dem Trainings-Programm und  ein umfangreiches  Rezeptheft, denn der Genuss  darf nicht zu kurz kommen.

Die Teilnehmer und /-rinnen werden motiviert, ein anderes Essverhalten zu erlernen. Die langfristige Senkung des Körpergewichts und damit eine Reduktion der Risikofaktoren für Erkrankungen sind Ziele des Kurses.                               
Das Programm umfasst die Themen: Essen und Trinken, Essverhalten, Bewegung und Entspannung.      

Teilnehmerbeitrag: 180 Euro.
Zielgruppe : Personen mit einem BMI zwischen 25 und 30  (BMI > 30 bis <40 nur nach ärztlicher Rücksprache)

Die Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten.
Referentin: Susanne Michels Ernährungs- und Diätberaterin
Kurstermine: jeweils Montag; 19.00Uhr
13.8/20.8./27.8./4.9./17.9./24.9./1.10/8.10./15.10./22.10./29.10.
Ort: Prüm, Konvikt, Kalvarienbergstr.1, Eingang Caritas

Anmeldung bis zum 20.08 an Susanne Michels, 06594/893 oder 0160 9575 5819.

Redaktion Prüm Aktuell: E-Mail redaktion@pruem-aktuell.de
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    Prümer Basilika mit Teil des ehemaligen Abteigebäudes

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     Bild der Woche


    Foto Roland Münz: Aufgehender Mond am 21.Oktober über dem Prümer Hahnplatz mit Basilika

Events in Prüm

  • 21.10.2018

    Herbstbasar im Seniorenhaus Sankt Elisabeth

  • 21.10.2018

    Verkaufsoffener Sonntag in Prüm, Dausfelder Höhe und Niederprüm

  • 21.10.2018

    Ökumenisches Taizé-Gebet

  • 21.10.2018

    Eröffnung der 34. Fotoausstellung der Waldstadt Prüm

  • 21.10.2018 - 05.11.2018

    34. Fotoausstellung der Waldstadt Prüm

  • 21.10.2018

    Kindergottesdienst am Kalvarienbergkreuz

  • 22.10.2018

    VHS Prüm "Einsteiger-Anfänger-Schnuppergitarrenkurs"

  • 22.10.2018

    Digital in jedem Alter - Mediencafé geht in die zweite Runde

  • 24.10.2018

    Achtsamkeitsabend

  • 24.10.2018

    Gruppenleitererlebniskurs im HdJ Prüm

  • 26.10.2018

    Prümer Halloweenparty für Kids im HdJ

  • 27.10.2018

    Saalkonzert Musikverein 1834 e.V. Prüm

  • 28.10.2018

    Schlagzeugworkshop mit Marco Hontheim von "Jupiter Jones"

  • 29.10.2018

    Ski-Klub Prüm: Einladung zur Planung der Wintersaison

  • 31.10.2018

    Musikalischer Gottesdienst reNEWed

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    Schulungsreihe für Rechtliche Betreuer und Bevollmächtigte

  • 07.11.2018

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  • 10.11.2018

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    Familiengottesdienst

  • 23.11.2018

    Mainzer Hofsänger zu Gast in Prüm

  • 25.11.2018

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