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13.08.2018 - 13.08.2018

"Ich nehme ab" der neue INA - Kurs

Die Katholische Erwachsenenbildung Westeifel lädt ein:

"Ich nehme ab" der neue INA - Kurs - Gesund leben mit frischer und guter Ernährung

ICH nehme ab, der neue INA - Kurs, ein Programm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

Mit 12 Schritten zum dauerhaften Erfolg. Gesund leben mit frischer und guter Ernährung. Es gibt keine festen Speisenpläne und keine Vorschriften, sondern praktische Anregungen. 

Zu dem Kurs gehört ein Ordner mit dem Trainings-Programm und  ein umfangreiches  Rezeptheft, denn der Genuss  darf nicht zu kurz kommen.

Die Teilnehmer und /-rinnen werden motiviert, ein anderes Essverhalten zu erlernen. Die langfristige Senkung des Körpergewichts und damit eine Reduktion der Risikofaktoren für Erkrankungen sind Ziele des Kurses.                               
Das Programm umfasst die Themen: Essen und Trinken, Essverhalten, Bewegung und Entspannung.      

Teilnehmerbeitrag: 180 Euro.
Zielgruppe : Personen mit einem BMI zwischen 25 und 30  (BMI > 30 bis <40 nur nach ärztlicher Rücksprache)

Die Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten.
Referentin: Susanne Michels Ernährungs- und Diätberaterin
Kurstermine: jeweils Montag; 19.00Uhr
13.8/20.8./27.8./4.9./17.9./24.9./1.10/8.10./15.10./22.10./29.10.
Ort: Prüm, Konvikt, Kalvarienbergstr.1, Eingang Caritas

Anmeldung bis zum 20.08 an Susanne Michels, 06594/893 oder 0160 9575 5819.

Redaktion Prüm Aktuell: E-Mail redaktion@pruem-aktuell.de
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